terça-feira, 2 de agosto de 2011

swimming II and back pain

Quando falamos em atividades aquáticas, principalmente natação e hidroginástica, devemos ter em atenção se o aluno não tem medo da água e se sabe nadar. Quem dá estas aulas já passou, quase de certeza, por esta situação!

Nas aulas de hidro se temos um aluno com problemas na cervical, ele deve-se afastar um pouco da beira da piscina para conseguir visualizar o professor e não sair da aula com dores. Quanto aos restantes movimentos é difícil o professor controlar porque a aula é dirigida para um público variado, no entanto deverá ser preocupação do professor na construção da aula a realização de um trabalho equilibrado.

Na natação o aluno se não tiver controlo do corpo pode forçar, em qualquer estilo, as suas curvaturas da coluna e consequentemente, ficar com dor. Relativamente à escoliose temos de ter atenção especial porque nos estilos simétricos teremos de compensar com alongamentos e trabalho muscular rotacional; nos assimétricos podemos aumentar essa assimetria.

Por isso se tem alguma destas situações dirija-se a um professor licenciado que o possa ajudar e depois continue sozinho e não o contrário, ou seja, não comece mal e depois se piorar vai procurar ajuda.

Relativamente a outras patologias são outros 500.......

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